在“自在”，不急不躁，能够锻炼修士的心境。
    这两种都不仅仅是一种步法那么简单，还是一种辅助修士修炼的无上妙法，不过都很难修炼成功的！但是，只要日积月累地练习，总会收到意外之喜。
    陆绝练习这两种步法已经有十五年光阴了，略有小成，施展起来能够做到步法流畅、大开大合，发挥出快、稳、准的优点，不会再发生整个人歪歪斜斜，如同醉酒一般的滑稽场面。
    但是，疯魔步与自在步法何其玄奥，根本就不是现在的他能够掌握的，他施展疯魔步的时候缺乏大度与自然，缺少了“韵”与“意”，更别说是“道”了，远远没有做到陆尘老人那样一脚一步演绎无上道韵。
    现如今他脚踩疯魔步，极速穿行在蔡万里等人之中，大开大合，飘忽如幽灵，如鱼得水，于不可能中创造可能，与二十几个家伙游战起来。
    噗！
    一个家伙的鼻子被陆绝一拳给崩塌了，鲜血长流，痛彻心扉，两眼发黑，脚下踉跄，摇摇摆摆，没走上几步，便轰然倒地，昏死了过去。
    陆绝的力道何其之大，根本就不是那个家伙能够承受得了的。
    噗噗！
    又一个家伙的两只眼睛挨了陆绝两拳，脑袋金星旋转，头昏眼花，眼眶都破裂了开
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