所谓近朱者赤，到了家以后，郝帅显然在叶霜霜的传染下，居然有了到家开始写作业的习惯，他放下书包，正想做作业，却被脱下了石膏套的姚梦枕一把拉了起来，嗔怪道：“喂，起来，我教你练功。”
    郝帅毕竟是少年，一听练功，顿时兴致盎然，问道：“你教我练功？练什么？是太极拳吗？”
    姚梦枕叉腰嗔道：“还没学会走就想跑啦？想都不要想，先老老实实练站桩吧！”
    郝帅一愣：“站桩？”他脑海中顿时闪过无数影视作品中修习武术时由于蹲马步而被折磨得死去活来的画面场景，他眼角微微抽搐一下，试探性的说道：“该不会……是蹲马步吧？”
    姚梦枕摆了摆手，道：“不是蹲马步啦！”
    郝帅顿时松了一口气，平心而论，他不算是一个很能吃得苦的人，一听到不用蹲马步，顿时警惕心和排斥心大减，他嘿嘿笑了起来：“不是蹲马步就行，那是站什么桩啊？”
    姚梦枕背着手，一副老神在在的模样，说道：“你练的是太极拳，当然是站三体式啦！”
    郝帅奇道：“那什么是三体式啊？我第一次听说太极拳还要站桩也！”
    姚梦枕解释道：“三体式起源于形意拳，又叫“三才式”，即天地人三才，也是桩功和形意拳
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