坐着、躺着都能练，而且没三体式累。”
    郝帅一听，顿时气不打一处来：“那你赶紧教我啊！”
    姚梦枕撇了撇嘴，说道：“三体式是基础桩，你不把这个先练好了，以后打人基本功都不扎实，到头来都是一场空。”
    郝帅陪笑着说道：“可是我上课的时候练不了嘛，那么多时间不就浪费了嘛！”
    姚梦枕想了想，便教了他混元桩中的坐桩。
    郝帅一练之下，果然觉得比三体式要轻松许多，越发练得乐此不疲。
    到了晚上，郝帅这一夜睡得格外的香甜，早上根本不用姚梦枕喊，他自己便精神饱满的早早醒来。
    到了教室后，台上的老师在上面讲课，台下的郝帅便坐着练起了混元桩。
    混元桩和三体式虽然姿势不一样，但都一样是练脊椎，练整劲，练龙劲的功夫，他坐在自己的座位上，头、身、尾三点一线，身子笔挺，整个人坐姿端正无比，旁边的叶霜霜和方奕佳还不觉得有什么奇怪的，可坐在后面的马莜雪却看得无比古怪。
    从她的角度看来，郝帅的身形虽然跟以前是一样的，但是他的身姿却透露出和以往有些不一样的地方，似乎有点别样的味道。
    马莜雪看着心中暗自纳闷，她歪着头看了看，忍不住拿
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