钱，正在衡量是学习雇主的拳法还是继续学习拳击的当口，话题过去了。久米千代身子弱，不到十分钟便双腿颤抖、汗珠密密麻麻的从各处渗出，全凭毅力兀自咬牙坚持着。“收势，上跑步机慢走一会儿，放松腿部肌肉之后再练。”老秦正做侧肩部伸展，左掌按住右肘、向左转动身体时发现了妹妹的异状。“哥哥，我可以的。”女孩儿涨红了脸，不肯放弃。他示意小黑穿戴护具，起身走到妹妹身旁轻戳她的腘窝（膝盖后的腿窝），千代腿部乏力，当即向地面跪倒。老秦轻轻接住放稳，又找了块厚实的泡沫垫在她身下，套上隔热手套，不轻不重的给她放松肌肉，劝道：“习武并非一朝一夕的事儿，强练伤身。我都是先调养好身体才开始学二字钳羊马，你还没完全恢复，急不得。”“练五分钟、休息五分钟，再像我这样给自己做肌肉放松，要不然明天下地都难。练习时间可以慢慢加，不听话小心练成大粗腿！”这并非虚言恐吓，站马姿势错误会伤到膝盖，超负荷练习会导致腿部肌肉纤维变粗，虽然不会造成永久伤害，但对女生而言却再严重不过。小千代点头如捣蒜，刚刚升起的小心思被吓得不知所踪。“好了，上跑步机走会儿。”老秦脱掉手套，起身招呼拉卡对练。「这样陪着哥哥，真好。」久米千代这样想着，下意识的
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>