，嗯，鼻血已经止住了。更让他意外的是，三哥说，他没听说过杰克李。……从数学的角度讲，不计算任何其他因素的话，普通成年男子的全身肌肉向一个点出力，能够产生约二十五吨的力量。这很数学、但很不科学。如同用砝码计算弓的拉力，四十磅的砝码能将弓身张满，并不意味着回弹时能提供四十磅的力量，形变过程中的消耗才是决定回弹力的主要因素。可是二十五吨的底子、却连二百五十公斤的力量都没有，转化率连百分之一都不到，这难道就科学了？是什么「贪污」了力量？是身体的自我保护，以及力量无法传递造成的损耗。比如：锻炼时，身体会一次次的向大脑反馈信号，试图让大脑相信「我不行了」，一旦大脑真的相信了，这次锻炼也就结束了。肌肉收缩产生力量，但收缩过度会使肌纤维断裂，这同样是对身体的伤害，因此身体会下意识的限制力量的发挥，避免受到伤害。这就是身体的自我保护。再比如：拎一桶水很费力，但一根扁担挑起两桶水在早年间是常有的事情，水的重量并没有变，是提供力量的身体部位增加了——双手拎水时，腹部肌肉的力量无法传递到手臂，并且由于弯腰，脊柱不能起到支撑作用，背部肌肉还要分出一部分支撑上半身的重量。这就是力量无法传递造成的损耗。现代健身理论
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