验，在三个时辰后醒来时抓紧清洗干净厚厚的油污，没有被熏到。
    换上干净的衣物又吃了一粒辟谷丹。
    琪宝见梓瑶准备完毕就对她说:【主人，你一会儿就去那些紫晶石台的聚灵阵中坐着修炼吧！】
    梓瑶看看石楼东侧已经清理出一片紫晶石台，按照八卦方位坐北朝南北坤南乾，梓瑶面向水晶宫大门的方向盘膝而坐。
    父亲方亦泓留下让她熟记的功法名为《万象功》，【万象始于初心，回归本源之态！】才是这部修炼功法的真谛！
    心中按照《万象功》的练气口诀一一照做:
    盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。
    手须握固，眼须平视，收聚真气，达于天心。
    进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。
    丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼气功全。
    梓瑶方式身心调整呼吸，接着慢慢将吸引水晶宫中的真气从远处收至天心（两眉之中间），同时轻合上双眼，感觉周边的真气躁动。
    真气聚天心又称回光，把刚刚凝结起来的那有如实体的一丝真气回收至天心。然后引此真气进入脑中泥丸宫，再慢慢把真气从中脉下冲至丹田。
    （丹田位于两肾
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