的训练正式开始！从今天起，我们要开始新一轮的训练内容。希望，所有的弟子也可以像以前一样，不叫苦、不叫累，用嘴饱满的热情，最勤奋的姿态，开始我们这新一轮的训练！”
    “现在，大家开始准备活动，十公里越野预热！”
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