个阶段，分别是断骨和洗髓。”
    他用手写下了“断骨”和“洗髓”四个字。
    “断骨？”
    典韦讶异了下，不是锻骨吗？
    “你觉得我们是如何锻骨的？”包自守反问，然后做出了打铁的动作，“当然是先打断了骨头，祛除杂质，继而强化骨密度，改变骨型，不是吗？”
    典韦深吸口气：“难道锻骨的过程，要不断的打断全身的骨头不成？”
    包自守：“打断骨头只是一个比喻，正确的修炼方式是以筋劲冲击全身的骨头，一点点震碎骨头，再进行强化修炼。”
    典韦恍然道：“也就是一边打断骨头，一边修复和强化骨头，是吗？”
    “就是这个意思。”
    包自守点点头，“这个过程非常缓慢，也非常痛苦，而且非常危险，稍有不慎，打断的骨头长不好，或者长歪了，反而会变成残废。
    此外，断骨期间要消耗大量的滋补，没有足够的天赋、毅力和财力支撑，根本玩不起。”
    典韦明白了。
    锻骨修行果然难度更高了，如同逆水行舟。
    他问道：“全身骨头打断一次，完成强化之后，是不是就可以洗髓了？”
    “你以为打断一次就完事了？”
    包自守
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