而就的事情。而且，你没有基础，学起来会很辛苦的，你要有心理准备。”
    朱秀秀满脸坚定，握拳道：“林大哥，我准备好了。”
    “行，那就这么定了。从明天开始，你有空就来回春堂找我，我教你学武。今天，你先回家好好休息。”林川道。
    朱秀秀又是欣喜又是向往，点头称是。
    随后，林川开车送朱秀秀回家去了。
    次日中午，朱秀秀来到了回春堂。
    林川趁着中午休息的时间，首先给朱秀秀讲解了一下武道修行的大体概念。
    朱秀秀拿着个小本本，一笔一划认真的记了下来。
    “炼体境，修脉境，结丹境。”
    “武技、功法……”
    基础的讲解之后，林川脱掉外套，对朱秀秀道：“你没有武道基础，所以要从最基本的锻炼肉体开始。”
    “我现在教你一套入门的锻体操，你跟着我学。”
    朱秀秀闻言，马上放下小本本，笔直站好，开始跟着林川做动作。
    林川每做一个动作，都会详细的讲解一下这个动作，解释其中的发力关键。等到朱秀秀有样学样，摆出同样的姿势之后，再开始教下一个。
    整套锻体操并不长，一共
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