王亮一怔的。
    吃惊道：“升龙旗，那可是李小龙的招牌动作，身体不借助任何外力，从平躺一点点升起来，最后倒立，这动作对腰腹力量要求极大，而且做的完美标准的，几乎没有，我不信你个初次健身的能做到这步。”
    秦凡不屑一笑。
    “不试试怎么知道。”
    上手。
    秦凡立马发力。
    一吸气。
    双腿就翘起来了。
    跟着臀部离开了平板撑。
    再是背部。
    身子崩的笔直，一点点的拉起来。
    最后单单靠双臂抓杆，身子半点不沾平板。
    纯靠力量支撑。
    完美的倒立。
    升龙旗漂亮完成。
    秦凡完成后。
    并不着急落下。
    “哇！”
    周娅彻底惊呆了。
    佩服的凑上来打量。
    “这身材真棒，肌肉匀称极了，看着瘦瘦的，可爆发力好十足啊。”
    周娅大饱眼福。
    佩服的狂拍手。
    秦凡落下来。
    起身冲王亮道：“王教练，到你了，请吧。”
    “我……”

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