第四十一章 优化训练课程
”
金溪香笑着说:“你最近哪里感受到,最开始那样的痛苦,你的身体内的肌肉,已经适应了,这强度的训练。”
听金溪香这么说,皇甫明也觉得,他的身体已经适应了,这强度的力量训练,虽然下课的时候,肌肉还是会有所酸痛,但是回家睡一觉起来以后,这种酸痛就消失了。
“哎呀,你不说我还没发现,反正记得下课以后,被你折磨的身体全身都疼,第二天起来也忘记了。”
金溪香看了一看,皇甫明的身型,然后说道。
“你先从跑步机下来,休息五分钟,然后跟我去重新做一下身体测试,我觉得,我得重新给你设计课程了。”
从跑步机上下来的皇甫明问道:
“重新设计课程?”
金溪香点点头说道:
“你的健身效果,比想象的要好,嗯,肌肉线条成长的好,需要更改一下,日后的课程,我觉得,你会获得更好的身材。”
“还有,你的食单控制,我得重新给你弄一下,上次光写让你吃什么,竟然忘记控制你的食量了。”
皇甫明听到要控制食量,他条件反射的说道:
“姐,我还是一个学生,是长身体的时候。”
金溪香摇摇头说道:“你的身体不用
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