先祖的一段记忆，上面描述到一段内容。
    大概意思就是，凡人的身体即使能产生灵气，但因为体质太过虚弱，很容易出现体力消耗过多，灵气不足的情况。
    想要解决这种异常，就必须打造身体，增强体质。
    打造身体有两副药方，全都属于古药七绝方的范畴，这两副药分别叫做洗髓伐骨方、固本培元方。
    顾名思义，一个是将自己的骨、髓进行洗礼，让体质更上一层楼。
    另一个，就是稳固自己的经脉，培养自己的真元，两者都达成了之后，他的体质将会上升一个台阶。
    只不过，这两个药方的药非常稀少，尤其是固本培元，缺了整整四味药，而洗髓伐骨还好点，只缺两味。
    所以，张峰觉得，先把洗髓伐骨方，拿下再说。
    深舒了口气，张峰站了起来，具体他的方法有没有用，得看看这次实战后的效果。
    带上那套渔网，张峰回了刘媚家。
    下午四点左右，刘媚发现天比较凉快，天阴没太阳，便叫上张峰，准备去种菜。
    然而，就在他们准备出门的时候，突然院子门口来了一帮人。
    这些人来势汹汹的，显然是来闹事的。
    看着将近二十
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