跟一开始相比，高云他们身上悄然之间已经发生了一种蜕变，他们开始有种坚毅与刚硬的气势，力量得到了提升，身手各方面也变得灵活了不少。
    “萧教官！”
    高云他们看到萧云龙走了进来，他们脸色激动，纷纷叫喊着。
    萧云龙点了点头，他笑着说道：“很不错，看到你们如此认真的训练着，我心中很高兴。”
    “我们可不能辜负了萧教官的一番苦心。”高云笑着说道。
    “是啊，训练这些天以来，我们都习以为常了，要是一天闲下来反而是觉得浑身不自在。”方侯也说着。
    萧云龙看着他们一个个汗流满面，他说道：“有这份恒心很好。记住，汗水是不会欺骗人的，流一分汗就代表你们努力了一分，相应的你们的实力也会提升一分。”
    “上次我教给你们的格挡防守，你们上擂台给我演示一遍看看。”萧云龙又说着。
    高云他们点头，走上了擂台，两人为一组，开始演示上次萧云龙教给他们的格挡反击之术，他们之前练得很认真，这会儿演示出来倒也是有了几分成效。格挡术四大类横档、招架、反旋、擒拿最基础的招式他们已经掌握，但运用得还不够娴熟。
    毕竟他们刚开始练习没几天，
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