毁。”
    文宗点点头说道：“正是，所以说，练武之人练得越好，其实他的身体就会受创越严重。直到他发现自已的问题，再想办法重新修练其他未曾修练的经脉，直至完全消除隐患为止。而许多不在乎这类事情的天才少年英侠们，为什么多半消失，就是因为受创过重，要么夭折了，要么成废人了。”
    阚羽听后不觉悚然心惊，心中忐忑不已。文宗笑道：“安啦安啦，知道越多，你就越是束手束脚的，还不如什么也不知道为妙。只要你能按我的方法练功，包你无大事啦。”
    阚羽喜道：“正是，有大哥在，我还担心什么。肯请大哥教我该怎么练。”
    “想要练成，说难也难，说简单也简单，你必须要做到一心三用，水火两功因为所运行的经脉并不重合，可以同时运转，同步进行，但到归于丹田气海穴时，就要将《阴阳五行吐纳法》的内力运使出，包容这两种内力进入丹田之中，形成水火太极之势。这功法难就难在第一步，第一步若成，那么就有很长一段路无所顾虑了。”
    “一心三用？”阚羽为难的说道：“一心二用我还了解，这一心三用……大哥，真的能做到吗？”
    “能，一是心念不要太杂，二是精神力需强。我有一套修心养神的法
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