别人很难直观的感受到基础训练的效果，但楚河不一样，他惊异的发现，只是蹲了一炷香时间的马步，自己的属性，竟然发生了一点改变，体质从五十二变成了五十三！
    这千山训练甲，果真是好东西！
    不过，也不知道是不是本来楚河就处于体质突破的关口，楚河又练了两柱香的马步，这回属性没有变化。
    蹲马步也是有个限度的，主要是稳固下盘，而楚河现在无时不刻不在朝千山训练甲灌注内劲，一直承受千山训练甲五百多斤的重量，力量训练是足够了。
    按照训练册所说，接下来应该轮到负重越野跑之类的训练，还有增强双臂力量的基础训练。
    不过楚河看了看屋外的情况，围观的女学员几乎将院子围个水泄不通，还是打消了这个念头，只能先在屋里研读基础训练书册的内容，揣摩秦胜男在上面的标注，吃透这本书再说。
    他现在是相当出名，不止是天养学府，就算整个秦州，都在热议这个少年天才。
    如此年纪，就能极大可能的登上下潜龙榜，对秦州人来说，绝对是极具震撼力的消息。
    楚河现在才感受到地球那些明星痛苦的一面，这完全没有隐私可言，只能等天养学府的学子习惯自己
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