攻击又能防守。”
    司牧点了点头，继续道：“棕熊一族只能感受土属性的灵气，他的身体经过淬炼后，当真是坚硬无比，一般情况下，高出其一个或两个等阶修士的攻击并不能对他们的身体造成什么致命性的伤害。”
    “银狼族和青翼族都只能感受风属性的灵气，他们的身体经过淬炼后，坚硬程度比其他三支族来说，要弱上许多，但是他们的速度和攻击时的灵活性却是其他任何一族也比不上的。”
    司牧总结道：“所以，小梵，体修与体能训练并不是同一回事。”
    叶小梵了然的点了点头，司牧说这么多，意思就是：李海老师让大家进行的体能训练与妖族的体修根本不是一码事儿，对于体能训练，俺们是会，但是会的也不是很多，所以真的没有藏私。
    “对了，”叶小梵突然想起一事，“那你派人帮我训练摩羯他们的时候，也就是让他们跑跑步而已吗？”
    司牧轻咳一声：“其它的训练项目还是有的。”
    “……”叶小梵斜瞅他一眼，有却不全面是吧？
    上午让李海老师接下训练摩羯他们的任务，作为传授体能训练方法的交换条件，当时想的是司牧在凤歌学院作为交换生的学习结束后，他的侍卫跟他肯定都要
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