凤蝶心头愤恨，原本她都已经计划好了整治叶小梵的方法，谁知道对方就像事先已经知情了一样，生生的请了几天假，让她的安排全都成了泡影，这让她如何能不气愤？
    轻咬银牙，凤蝶暗暗生了一会儿闷气，随后发现司牧今天竟然没有和叶小梵那个贱丫头一起过来，不由秀美轻蹙，怎么回事？这马上就要开始训练了，司牧怎么还没来？不是说他昨天已经销假了吗？
    不由她细想，李海已经在队伍前方冷脸宣布，训练开始。
    今天李海对大家的训练任务依然不变，负重越野五公里。
    叶小梵将双腿的沙袋绑好，背上圆木，惊喜的发现，今日的身体承受这些重量比之昨天轻松的不是一点半点，看来通过昨晚用木、火属性的灵力淬炼肌体以后，增强的不仅是身体的灵活性和爆发性，还增强了力量和身体的承受能力。
    不费什么力气的，叶小梵便跑在了队伍的最前方，很快的，她就将其他人远远的抛在了后面。
    五公里负重越野，她昨天用了22分钟，今日只用了17分钟。接下来的五公里，昨天用了38分钟，跑到终点后累的跟死狗一样，今日只用了25分钟，跑到终点后竟只是面色有些潮红，呼吸稍显急促而已。
    负重跑完十
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