她轻轻嗓子，无视众人似笑非笑的注视，一本正经的道：
    “当时带我们班的老师教给我们一种修炼方法，在修炼之前，先进行超负荷的体能训练，训练内容的难度和强度因人而异，逐步叠加，有点类似于体修的炼体之术，但二者本质上是不一样的。等体能训练结束之后，待身体处于极度累乏之时，此时再进行修炼，当有事半功倍之效”
    “而这次的采挖陨铁，那陨铁之星上灵气稀薄，如此恶劣的环境，如此高强度的劳作，绝对是一次最好的疲劳修炼机会。”
    “这样我们即能完成采挖陨铁的任务，又能利用这次机会提升大家修为，一箭双雕，何乐而不为呢？”
    在场众人除了凌霄剑派诸人被凌峰传授过此方法修炼外，皆因叶小梵的话震惊不已。
    除了对她刚才所讲修炼方法难以置信外，更震撼于叶小梵竟然会将这样的修炼秘诀就这么随意的讲出来与众人分享。
    “二皇嫂…”司颜儿抿了抿唇，“这方法，妖、魔二族也可用吗？”
    “当然。”叶小梵含笑指着司牧道，“不信问你二皇兄，他可是此修炼方法的受益者。”
    此言一出，满座皆惊。
    司牧二十出头便修为妖帝，乃是妖族历史
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