藏和青海的全部、四川西部、疆域南部以及甘肃、云南的一部分。整个青藏高原还包括与东方国相邻的一些小国的部分区域，总面积两百多万平方公里。平均海拔四千到五千米，有“世界屋脊”和“第三极”之称。是亚洲许多大河的发源地。

    青藏高原的周围有许多山脉，它们大多数呈从西北向东南的走向，相对于高原外的地面他们陡然而起，上升很多，其中南部的喜马拉雅山脉中的许多山峰名列世界上前十位，特别珠穆朗玛峰是世界上最高的山峰。同时高原内部除平原外还有许多山峰，高度悬殊。

    整片高原有很多的大型山脉，如昆仑山脉、喀喇昆仑山脉、唐古拉山脉、横断山脉、冈底斯山、念青唐古拉山、喜马拉雅山脉等。

    这里是一片辽阔的冰川世界，地球上中低纬度地区的冰川主要集中在高原上，青藏高原冰川覆盖面积近五万平方公里，占东方全国冰川总面积的百分之八十以上。喜马拉雅现代冰川、念青唐古拉山现代冰川、昆仑山现代冰川、喀拉昆仑山现代冰川、横断山现代冰川等冰川都位于这里。

    此外，这片区域的河流也多不数胜，黄河、金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江、恒河、印度河、塔里木河等交盘错节，要么主脉发祥于此，要么支
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