我的艺术生涯》一书中所描述的那样。在这本书里写道：因为紧张，演员会紧握拳头，将手指深深地攥进掌心中，或者会钩紧脚趾，把全身的重量都压在上面。”

    ——斯坦尼斯拉夫斯基，《演员自我修养》

    午后的阳光照洒着韦克斯福德艺术学校的校前草地，还在休息时间，有三三两两的学生在散步、玩耍或聊天。

    叶惟坐在邻近校区边缘的一棵茂盛橡树下，入神地看着手中的书，关于肌肉松弛的部分。

    因为一来就入读十年级，在表演基础理论课程上，他有落下一些的，为此自觉地补课。

    理论这东西好像不懂也没关系，凭着经验就可以做好，但往往就只能那样了，不思进取的演员吃完了青春饭，自然就消失不见，也许当过明星偶像，却是一辈子的小演员。如果有学习理论，萃取前人的想法、站在巨人的肩膀上，视野则会越发的开阔，就能发现问题，并找到解决问题的方法。

    他表演起来经常ng，就算good-take也显得稚嫩生涩，很多的表演痕迹，演恶搞喜剧还能勉强地过关，演正剧就格格不入了。

    除了是因为技巧不足、对表演的感知缺乏，也是因为基础修养的浅薄，好像如何松驰和控制肌
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