就更加坚信这一点。

    他前一阵子在研究资料的时候，就看到有关陈抟老祖睡丹功的情况，这位号称是创造了无极图的老神仙，据说就是一睡几年。

    陈抟老祖做过一篇《睡经》，就是专门讲睡眠对于人体的重要作用。

    据说陈抟老祖生于唐末，五代时，天下大乱，陈抟隐居于武当山，修炼神仙炼气之术。

    他曾跟四川道士何昌一学习锁鼻术，就是一种不让气从口鼻进出的高深道术，所以精于睡功，睡下去少则一月，多则半年，有时甚至熟睡三年，后来隐于华山，并作诗说，“至人本无梦，其梦乃游仙。真人亦无睡，睡则浮云烟。烟里长存乐，壶中别有天。欲知睡梦里，人间第—玄。”

    “你别不信，这是事实。”林萧笑了笑，内家功夫的重要性，一般人自然无从得知，于是他就出神地吟唱道，“睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆。气气归玄窍，息息任自然，莫散乱，须安恬，温养得汞性儿圆，等待他铅花现。莫走失，有防闲；真火候，运中间；行七返，不艰难；练九转，何嗟叹。静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠。人言我是朦胧汉，我欲眠兮眼未眠。学就了，真卧禅，养成了，真胎元，卧龙一起便升天。此蛰法，是谁传
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