“所谓炼体，本质上就是淬炼自己的身体，让身体变强。什么是变强，就是肌肉、骨骼甚至是气血变得更强！”“你这是废话，什么叫肌肉骨骼和气血变得更强你也没说呀！这本质，就是吸收外界的灵气加上自身的真气，不断地对自己的身体进行淬炼。提升防御力，防御力强了，就强了！”第三个精英弟子不满道，“光防御力可不行。很多人都觉得我们体学院的横练家子就是抗揍。可实际上，提升自身体质的同时，也是一个对于自身力量的提升。攻击力、防御力、承重力、韧性等等，全面提升。体修体修，就是修炼身体。所以，多淬炼就对了。”“当然，多吃一些好东西，身体吸收得更好，也能让淬体效果更好！”前面说过话的一个人补充道。刘宇辛若有所思地点了点头，她知道之前自己可是从来没怎么淬炼过身体过。而现在自己之所以能达到二段，恐怕就是大哥传授给自己的《大荒饕餮诀》的功劳。否则的话，自己怎么可能在这么短的时间里达到二段。至于张从心为什么达到了六段，肯定就是吃的呀！大哥比自己早修炼《大荒饕餮诀》，之前就那么能吃，所以淬体效果自然比自己强。看样子，自己还是要想大哥多学习才行。这时，五个人来到了饭堂的门口，而在五个人后面，跟随着二十几名体学院的弟子。这些人和
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