“呵呵是什么意思？”
    “你会知道的。”
    ……
    八天后，方适手脚痊愈。
    烈日之下，方适正在环岛跑步，环岛一圈20公里，两圈就是马拉松。
    没有开念力的方适在距离起跑点两公里位置，双膝跪地，嗓子眼冒烟，全身疼痛，眼冒金星。毒辣的太阳毫不留情的烧烤着身体。
    黄叶打开一瓶水，从方适脑袋上倒下去：“现在你明白我呵呵的意思了吧？”
    方适苦笑，问：“需要坚持多久才有效果？”
    “体力的储备不是那么简单，最少先来三个月，每天一组马拉动，你的念力当量就会大幅提高。但是如果接下去一两个月，你没有进行较高强度的体力锻炼，那你的念力当量会因为你体力的减少而减少，甚至回到现在这状态。”
    “好累。”不怕痛，但怕累。
    黄叶道：“你知道你累的最大原因是什么吗？”
    “什么？”
    “你意志力太弱。”
    “你意志力就强？”
    “我不强，所以我不锻炼。”黄叶道：“坚持锻炼的人有几种，第一种是有兴趣，你相反，你厌恶。第二种是有意志，意志力需要仇恨或者其他情绪支撑，你
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