最难锻炼的是意志和品德，一般年轻人不具有，而孙健拥有，到现在还没有达到运动极限，上肢肌、胸肌和腹肌已经达到极限，人体穷其一生，也没有突破身体潜能的一成，不是时间问题，是因为人的意志受不了。
    孙健一个人待在热身区域，俯卧撑就是在水泥地上做，仰卧起坐就是使用一床被汗水浸透的海绵垫子，没有使用任何器械，周围空无一人，又是十组过去，喉咙又开始发干，但他还没有感觉累。
    “班长，第一次健身不要运动量过大，多休息一下！”
    一直关注他的李永强看见他一直在坚持，心里也知道班长的意志品德在他们这一群人都是拔尖的，担心他求胜心切，拉伤了肌肉。
    “我出去跑跑步，休息一下！”
    孙健走出健身房，一股江风吹来，神清气爽，滨江公园锻炼的人很多，灰暗的灯光下，球场上还有打篮球和踢足球的青年，夜跑的男女，男人九成打着赤膊，他在奔跑的人群中一点都不引人瞩目。
    运动的人一般不会为一日三餐起早摸黑，他们已经走到其他人的前面去了，生命在于运动，衣食不愁，健康重要。
    孙健在人群中奔跑，浑身有使不完的劲，希望每运动一天，就能多活一天。
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