第五十三章 柳生元和的训练方法
赛?”在远处看着和安腾道吾并排跑步的柳生元和,康田校长问道。
“康田校长,柳生同学只参加了剑道社,并没有参加田径社,我们选拔比赛选手时,都是优先从各个体育社团中选的。”
“嗯,这个选拔方式以后要注意一下,也许其他有特长的同学被埋没了,以后要从体育课每个人的测试成绩中,仔细看看还有那些好苗子。”
柳生元和发现,参加短跑比赛的两位同学,包括安腾道吾在内,最大的问题就是气血活跃起来的速度较慢。
即使在跑步之前,两人已经做了足够的热身运动,但两人的肌肉仍然需要跑到三十米以后,才能比较充分的活跃起来,自发调整到短途冲刺模式。
既然是这样,柳生元和的心里就有数了,等到比赛前自己给他们按摩一下,让他们的相关肌肉提前预热,加强腿部细胞组织活性,想必前三十米能把速度提高一些。
不要小看三十米,要知道百米赛跑中,几乎有一半时间都用在前三十米的冲刺加速上面,只要这三十米跑好了,成绩就能上一个大台阶。
至于长跑的那位老兄,他的腿部情况据柳生元和观察,肌肉有点僵硬,但是偏偏这种僵硬正好对应着长跑的机械运动。
柳生元和
<本章未完请点击"下一页"继续观看!>