说是炼体诀，马小驴首先感觉就是，这他娘活脱脱练瑜伽嘛！

    因为整个炼体诀里所有的动作和姿势，全部都极为怪异。完全违背人体正常的运动行为。

    这很像以前马小驴曾经看过的那些女人练的瑜伽。

    不过据说那玩意来自印度，有人练到最后可以埋土七天不死，不知道是不是真的。

    不过，很显然，炼体诀要比自己知道的那些仅仅能柔体养生的瑜伽要复杂太多。

    它讲究画球。

    何谓画球？

    就是你想要将炼体诀完全掌握，最起码得一点，你身体前后左右要能折叠压缩成一个球。

    最可能小的球。

    这无疑是对身体柔韧性的最大考验。

    炼体诀，难道仅仅动作吗？

    非也，炼体诀上说，它的每一个动作都是跟体内的十二经脉奇经八脉是暗合的。

    包括后面的那些类似五禽戏的动作。

    用它上面的姿势动作，不仅能最大限度的锻炼身体内的对应经脉，还可以让经脉最容易吸收天地灵气。

    这他娘才是真正的炼体啊！

    单单是瑜伽就能让人辟谷七天那么牛逼了更何况还要加
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