老道士王沏漫不经心的从信鸽腿上的竹筒里取出小纸条，慢慢的打开一看，不一会老道士的眼睛开始发亮，最后把小纸条丢在池塘里，看着花斑鱼吃下肚里，然后老道士发出呵呵的低笑。﹎＿ ＿﹍ 雅文8  ··=．-ｙ=ａ··ｅ·ｎ`

    老道士王沏觉得，他要成立护教军，要按着上川岛的军丁那样训练，还要配上上川岛的兵器。

    前一日，老道士王沏在上川岛的望牛山顶，爬上一棵大槐树，站在树顶上眺望着山谷里。

    王沏树上看着上川所军寨里大操场演武的军丁，只见那些一百多人的士兵们在大操场上每人举着二块圆铁（哑铃），正随着那明显是军官的号令，蹲下起来往复不停。

    他们当中，最显眼的是那个子高大满脸凶悍的军官那人也乖乖举着两大铁块站在队伍前，随着自己的号令带领其他的士兵重复着相同的动作。

    老道士王沏再度仔细搜寻，又发现大操场旁另一队士兵在跳这奇怪的舞蹈。

    这套早操是朱浩根据后世的广播体操编制而成，为了加大运动量，他又特地让士兵们每人再拿个哑铃做操。早操完毕后有数分钟休息时间。

    潭猴子与执星官互致军礼后，大操场上的士兵排着整齐
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