直！

    “嘿，我现在有点期待你学懂双腿通节之后的效果了，”老大爷眼露奇光，“开始从趾关节开始讲解，听好了！”

    ***

    一般人，在没有准备活动的情况下，只能发挥出身体的七成运动力。

    但如果有热身运动，运动力的发挥，可以达到八成甚至九成！

    然而热身也是有区别的，好的热身，自然能激发出更强的运动力，差的热身，能激发出的运动力就会相对少一点，甚至根本没有作用。

    而“通节”，就是一种极为上乘的热身运动。

    在熟练掌握之后，可以瞬间完成整个身体的“通节”，也就是等于瞬间完成热身，可以即时提升身体的运动力。

    但这仍没结束。

    “通节”本身，还分为“表通节”和“里通节”。像这样令关节响声不断，只是“表通节”，当掌握到极高的程度后，便可以“里通节”，那不会发出任何声响，甚至在别人眼中，根本看不到通节的动作。

    相对于“表通节”，“里通节”能够激发出的身体运动力，自然更加强大。不过王驭现在连外通节都还没掌握，里通节只能想想就好，来日方长。

    在整个教授过程中，老大
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