损耗，从而维护生命的阴阳平衡。具体做法就是静、慢、冷。你看乌龟能活那么多年，就是因为它是冷血动物，同时又安静、动作又慢的缘故。”

    “有道理！”李晓宁使劲地点点头说道，“以后我也没事找个阴凉地趴着，养生！”

    “你这人真是的。”郁琅嬛皱着小琼鼻嗔道，“人家好心好意教你养生，你居然还笑话人家，真没良心！”

    “你那是好心吗？”李晓宁笑着说道，“根本就不实用好不好？我们是人不是乌龟，我们要运动才能保持活力的，而不是什么静、慢、冷。”

    “你这个就好抬杠。”郁琅嬛翻了个白眼说道，“这说的是节流，当然还有开源的法子了。节流是让你尽量避免阴阳损耗，而开源是为了补充阴阳灵气。这本身就是一种阴阳平衡。”

    “哦？那你把开源的法子说来听听。我对乌龟的那套节流不感兴趣。”李晓宁笑笑说道。

    “开源主要有三种途径。第一个就是饮食，也就是食养生。”郁琅嬛曲下一根玉指说道，“食养生就是对生命进行补充营养，主要是通过补和泄，一补一泄来维持生命的阴阳平衡……”

    “就是吃喝拉撒呗。”李晓宁撇着嘴说道。

    “哎呀，你这个
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>