结构的调整。牛肉几乎从食谱中消失，却而代之的是鱼肉的大量增加，牛奶的摄入量也比之前增加了一倍。虽然每个人的吸收能力都不尽相同，但毕竟孙毅身体对各类食物的敏感度，斯奈德都了然于胸。

    在训练计划和饮食安排都完成之后，迫切想要提高自己的中国小伙，在好友那铁面无私的监督下，开始了他学生时代最为痛苦的一次身体素质训练。

    而这只是整个速度强化训练的第一步，目的也仅仅是提高孙毅各关节承受能力和肌肉群的保护作用。

    真正的速度提高训练，将贯穿于他整个职业生涯。需要用坚持不懈、持之以恒的态度，让这个东方小伙不断突破自我，突破极限……

    ……

    在训练头几天的适应期里，每一个训练项目，在电子设备的监控下，基本都是在极限状态完成的。

    每当完成训练的时候，孙毅都会有股轻生的冲动。酸麻的关节，让他连根手指头都动的那么艰难。而格伦就会一面幸灾乐祸地调侃好友，一面用在学校学到的按摩手法，为对方放松肌肉……

    这小子，真tm运气好，竟然能遇到斯奈德先生。唉！如果，当初我要是加入这个计划……这个提前陨落的篮球天才，时常在心中感慨道
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