这般沉重，手感极佳，他才舒服一些。

    憩园中，他分了一座小院，位于梅若兰院北，与之相邻，扬声一唤能听到。

    梅若兰随身护卫共两人，除了他，还有宫轻云，李慕禅暗自苦笑，天公不做美，斩断情丝，却仍纠缠在一起。

    宫轻云也有一小院，位于梅若兰院西，也是相邻。

    烈日炎炎，阳光毒辣，照在身上，足以晒破皮。

    他跏趺坐在小院石桌上，石头清凉，从腿上传入身体，毛孔皆张，热量排出，毫不觉炎热。

    内力练到一定层次，寒暑不侵，他已然得证。

    丹田内力流转，循金刚经上第四幅图，浑身肌肉顿时一缩，削瘦几分，仿佛换了一个人。

    随后，又一涨，胖了一圈，又像另一个人。

    内力流转，他肌肉一缩一涨，不停变化，像是皮球打气撒气，带着独特韵律，如潮水涨落。

    这是金刚不坏神功第四层：练肉。

    肌肉变化同时，皮肤隐隐变化，越来越白，越来越温润，到了后来，莹白如玉，人如玉雕。

    这是金刚不坏神功第三层：练肤。

    心珠凝成两颗后，他可以一心二用，两种心法同练
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