的经验吻合，让他如获至宝。
    崇祯的那个方子，他先让商景兰看了一下，看不出什么所以然，没有好处，也没有什么坏处，于是他就这么用了，他并不担心什么，要是崇祯这么费劲心思来害他，那他还真是深感荣幸。
    上面有涉及到气功这种东西，放在他以前绝对是不屑一顾，但现在对这种半鬼神的东西。将信将疑。
    宁大官人每日又不再和士兵们打斗训练了，重新开始了他的长跑生涯，让士兵们有些愕然。
    以宁致远的亲兵为例，他们每天跑跑圈只是为了让自己的身体处于巅峰状态。已经不能让自身的实力提高什么了，而宁致远现在的实力，可以说要比这些亲兵要强一些了，却还在坐着这些原始的运动。
    宁大官人还是那个跑法，却是改变了一些细节。照崇祯那上面的交代，跑的时候换气不能太多频繁，等实在憋不住的时候才喘气，以他半吊子科学的目光看来，这只是在锻炼肺活量，但无论如何，先练着试试。
    他训练的时间也改变了，以前只是上午，现在变成了早晚，训练项目是单一的。只管提着气跑着，有时候也会练着臂力，而训练的周期也不再是按照跑了多少距离来算，而是憋了多长时间的气。
    这算起来比较复
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>