的动作还是腿上的动作，都不是单独的，他们实际上是连环的配合使用......”
    虽然韩光只演示一遍，但是却非常的仔细和详细，关键动作，他还会停下来，维持那个姿势不动，以便李文杰可以了解得更透彻。
    “韩光哥，照你这么说，那我基本上就不是跑，而是每踢一脚就等于是走一步了。”
    “呵呵，的确，你基本上没有啥单独的跑步动作了，你就把它当成是增加难度的跑步吧，两者兼顾，两者同时获得提高。”韩光拍拍李文杰的肩膀轻声笑道。
    “你还真的是瞧得起我，就不怕把我练残废了吗？”李文杰自嘲道。
    “把你练残废，也总比以后被人打残废要好。对了，你隔壁不是空着个房间吗？准备一些木桩和沙袋在里面吧，那是你的练功房。别想着就靠每天早上的这点时间就可以取得成绩，要有所成就，是需要勤学苦练的，记住我的话，你要脱一层皮才行。”
    照韩光的要求，李文杰哪里是脱一层皮啊，简直就是脱胎换骨。
    遵循韩光的要求，李文杰的跑步动作，全部变成了踢腿。
    他刚刚觉得脚上的沙袋可以适应了，不那么痛苦了，须臾又面临新的障碍。
    为了踢得高，踢得好，李文杰只有拼了命的
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