天成”之法。

    修行成功以后不光让精神吸收外天地的自然能量滋养，还能把身体也加入循环，由身体这座小天地为精神提供能量滋养。

    多了一份能量，精神成长速度也能更快，并且随着修行加深，还能反向滋补，精神反哺肉身，提升身体素质。

    这种技巧被称之为观想，意为在精神海中自我创造一个肉身观想图，越真实越具体，观想的想过就会越好。

    起初修炼观想法也无法直接就内外合一，和冥想一样也需要静坐专注修行，等何时能随时随地观想成功，才算是修成第一个境界。

    达到此境界就能不拘泥于盘坐，一举一动皆可修行观想技巧。

    就算如此，也不是修成了内外合一，还要继续修行。

    等到什么时候精神海中的观想图能真正与身体产生一丝联系，内外合一才算小成。

    这还不到最终的境界，想要互补天成，让精神反哺身体，那就更难了。

    江卫也没再给齐耳和齐冰云细说，短时间内他们是肯定达不到这种程度，一两个月能初步观想成功都算齐耳和齐冰云的天赋足够好。

    江卫说完就走，只是让齐耳和齐冰云先自行思考，等真正尝试观想以后有了具
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