样的表演啊。现在大家对于阿冷的室内准备活动格外的有兴趣，兴致也比唱歌聊天高了很多。
    阿冷先是甩甩腿，动动胳膊，就是这么的简单，炫酷，任性。
    “6666，别具一格的准备活动，我还以为阿冷要放什么大招呢。”
    “哈哈，感觉有点非主流，但阿冷做起来还是美美哒。”
    “这也太6了吧。”
    就是连李越都被雷了一下，以为阿冷要做什么准备运动呢，原来就是踢踢腿，甩甩胳膊。
    这个时候，阿冷的声音传来了。
    “普通的准备运动做完了，下面开始进行坐位体前屈运动。”阿冷的声音一丝不苟的说道。
    “卧槽，原来阿冷之前的运动是为这个准备的。做坐位体前屈运动之前也要做准别运动的，不然韧带很容易拉伤。”
    “楼上懂的真多，请问啥是坐位体前屈运动。”
    “看阿冷做，你自然就知道了。”
    随后阿冷拿出了坐位体前屈仪，然后把它贴在墙角上，地面上也放上了柔软的垫子。
    阿冷坐在垫子上，两腿蹬在坐位体前屈仪器上面，修长的双腿伸的笔直，一点都没有弯曲，脚跟也是并拢在一起的。
    然后阿冷两臂和手
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