伸直，渐渐使上体前屈，用手指的指尖轻轻的推动坐位体前屈仪器上面的标尺向前滑动。
    “卧槽，这个标尺移动的也太长的了吧，据我估计大概移动了有30厘米。这韧带逆天了。”
    “6666，每次体育测试，我只能移动五厘米。”
    “楼上的，你也厉害了，我能够说我每次都碰不到标尺么，更别说推动了，所以我都是负的厘米数，贼尴尬。”
    “哈哈哈，楼上的有木有感受到班上异样的眼光。”
    “楼上的说的对，虽然这个主要测试的是韧带肌腱，肌肉的伸展性能。但是很多人偏偏要把这个和腰部的力量联系起来，还说我肾虚。”
    “嘿嘿，有同感的路过。”
    “主播穿的太保守了，做这样的健身运动，一点都看不到。”
    “楼上的脑子有坑，不懂的欣赏美。”
    ……
    阿冷：“好几天没有坐，有点不适应了。”
    “求主播继续，主播美美哒。”
    “还有其他的么，换个别的运动。”
    随后阿冷又是做了几个仰卧体做，才说做完了准备活动。
    把室内一些东西搬到角落里面，空间足够大了，然后地面上全部放上了柔软的垫
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>