“快速奔跑，练剑，打拳……”厉风所说的锻炼是在武者界中常见的锻炼方式，但卓羽心中却惊骇不已，因为要在那石室里面做到这些，是非常艰难的。
    “你很快就能做到的，其实这种锻炼方式，对我来说用处不大，我一般都是用身体里面的力量来刺激身体，进行锻炼，你试试看，调动身体的力量去冲击肌肉。”
    卓羽照着厉风说的去做，让释放肉身中的力量，相互冲撞着，只是微微一试，他便大吼起来。
    “这……这不是自虐吗？”卓羽刚才只感觉到自己身体的肌肉被人拧起来一样疼痛。
    “哈哈，你进入那个石室里面，不也是自虐吗？”厉风大笑起来。
    卓羽撇撇嘴，他知道以后还有很长的路要走。
    他休息了五天，让自己的恢复到了巅峰状态，支持他的不得不感叹那生命之力的神奇，这次受伤，是他这些年来最严重的一次！
    而厉风曾经受过一次很严重的伤，那时候他的还休养了很长的一段时间，在有生命之力的情况下，他要还休养如此长的时间，可见他的伤定然不轻。
    卓羽站在洞口，猛的轰出一拳，这一拳看起有些慢，但力量却非常大，从那呼啸的拳风就能看出来！只有对力量精准控制，才能不让力量浪费掉，这是
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