竖得却只有一米之高，方便上下，更方便撑不住的家伙从上面栽下来。这么点高度，摔不伤人。

    于是片刻之后，六十一位伙计在木桩上单腿独立，单臂侧平举——每个人手中都握着一截也是约一米长的木段。

    这些木段也不重。也就差不多十斤左右吧。

    若是刚来到这个世界的时候，废柴如方天。看到有人要侧举着这么重的东西，一定会是仰天惊叹的。那时候。他对二十里的距离，还觉得漫长呢。

    在这个世界，这么长时间下来，方天早已知道，这世界的许多东西，和以前的那世界是不能相比的。

    武者。作为这个世界的一大力量体系，身为武者的人，身体素质那是相当强的。

    就比如小奥加那小破孩，才八岁。就开始天天推那个差不多都快要有他身高的大石磙，这种锻炼，他要持续几年，这也是这个世界所有走武者之路的小孩一开始所进行的共有锻炼。

    推石磙，主要是锻炼两臂的力量，但是其实，在发力的过程中，腰腿的力量同时都要用上，也就是说，就这一个简单的动作。就让全身的锻炼，都顾及上了。

    在现在的方天看来，这是一个简单至极的锻炼方式，却也是一个相当完美的锻炼
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