、腰腹等。
    所以伊诚的腰腹力量训练是最多的。
    然后技能训练，现在主要以投接球为主。
    之前伊诚可是连高抛球都接不稳的人。
    这样的人根本上不了比赛。
    所以冉冰清想用他自然得把这些强化起来。
    除了日常训练之外。
    冉冰清还会在每天组织半个小时的理论课。
    毕竟高一的新生中有不少是因为好奇进来的，他们可能连棒球规则都没有了解。
    伊诚就是其中一个。
    冉冰清的魔鬼教练称号也不是白来的。
    自从加入棒球队以来，伊诚每天回家睡觉都睡得死沉死沉的。
    到现在为止，没有一天他的身体不酸痛。
    几乎每一块肌肉都在发出哀嚎。
    可效果提升也很明显。
    短短一周的时间，伊诚的力量提升了5个点
    速度也提升了3个点。
    现在的面板属性是：
    【伊诚16岁
    投手等级：lv0
    右投能力：12
    左投能力：12
    速度：37
    力量：37
    敏捷：50
   
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