，能够很清楚地看到，究竟是什么原因导致易健连频频受伤。

    肌肉韧性不足！

    在高强度的比赛中，肌肉间的碰撞会时常发生，尤其是内线球员在禁区里的肉搏，会大大提高由于肌肉韧性不足而受伤的几率。

    孙毅刚刚来到美国的前两年，正好处于身体发育时期。在斯奈德的调理下，他的肌肉韧性得到了非常明显的提高。而易健连想要在这个年龄改善自己的肌肉组织能力，就需要付出更大的代价和时间。

    针对阿连目前的身体情况，斯奈德提出了一个极为冒险的计划——破而后立！

    很像武侠中的情节，比如什么欲练神功必先自宫。其实斯奈德的想法，和那些家们有异曲同工之妙。

    大家都知道，新肌肉的出现实际上就是通过运动，让人体原本肌肉中的毛细血管爆裂，然后产生更多的毛细血管分支，蛋白质和乳酸等物质再堆积到这些分支上，形成新的肌肉组织。

    由于易健连现在身上的肌肉，是在他少年时期形成的。想要改善这些功能已经定型的肌肉群，显然是不现实的。

    斯奈德的方案是，用大量有氧力量训练让他新生的肌肉组织尽可能地取代原有肌肉，即便无法全部替换，至少经过训练
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