挑衅道，伸出拳头，要跟他比一比。

    “比就比，谁怕谁？”男同学乙应战。

    “同学们，你们可知道急行跳远有三种跳法？”这个时候，体育老师笑道。

    同学们，特别是女同学们面面相觑。

    跳远大多数是男生的爱好项目，女生们很多不了解也正常。

    看到同学们那面面相觑的样子，体育老师一笑：“急行跳远，可分为蹲踞式跳远、挺身式跳远和走步式跳远。”

    “老师，这三种跳法，有什么区别吗？”一名女同学问道。

    “蹲踞式跳远比较简单，就是你们平常跳的那种，技术要领是人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。”

    “另外两种呢？”

    “挺身跳远比较难一点，技术要领是单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势，快落地时，双脚、双手向身体前方合拢落地，这种跳法的特点是起跳高度比较高，正所谓抛得
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